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柠檬片泡水的功效 柠檬片泡水的功效是什么

2020-07-15  来源:天王盖地虎  【字体:  

在生活中,很多人都会用柠檬片泡水喝。酸甜的口感不仅能让人心情愉悦,还能起到美容减肥的作用。因为柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种成分,此外,还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。那柠檬片泡水究竟有哪些具体的功效呢?

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柠檬片泡水的功效

1、能生津止渴,对于因津伤所导致的口渴、口干的人,如果适当食用柠檬片泡水有生津止渴的作用。

  2、止咳化痰,柠檬水中含有维生素c能够清除肺部的毒素,起到保护肺部的作用,因此经常咳嗽的人以及喜欢吸烟的人可以多喝一些柠檬水。

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  3、预防心血管疾病,柠檬中维生素c含量非常高,每天坚持喝一杯柠檬水能够降低血脂和血糖,还可以有效的预防心血管动脉硬化以及血栓的形成。

4、能淡化色斑、美容养颜。柠檬水中的维生素C能够调节皮肤内色素的代谢,对于雀斑、黄褐斑、老年斑的人群,如果适当用柠檬片泡水喝有淡化色斑、美容养颜的作用。

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